콜레스테롤 낮추는방법1 고콜레스테롤 낮추는법. 고콜레스테롤에 대해 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 몸이 기능을 하려면 꼭 필요한 지방 분자 ( 지질 )입니다. 콜레스테롤은 세포막의 필수 구성 요소이며, 몸에서 비타민D와 에스트로겐 같은 호르몬을 생산하는 데 사용됩니다. 또, 소화를 돕는 물질도 생산합니다 고기, 우유, 치즈, 버터, 크림 같은 동물성 제품의 성분이며 과하게 섭취 시 혈중 콜레스테롤 수치가 높아집니다. 건강한 사람은 간에서 콜레스테롤을 생산하기에, 식단에서 콜레스테롤 보충이 필요하진 않습니다. 고콜레스테롤에 대해 콜레스테롤이 높아지면 중증질환인 뇌졸중, 심장병 발병 위험이 높아집니다. 고콜레스테롤 진단이 나왔다면, 방치할수록 더 안 좋은 상태로 이어질 수 있습니다. 그렇기에 높은 콜레스테롤을 낮춰주는 것이 중요합니다. 정상범위 콜레스테롤 총 콜레스테롤 (HD.. 2022. 9. 19. 이전 1 다음 반응형
