강직성 척추염 증상과 강직성 척수염 치료 운동법

강직성 척추염

강직성 척추염은 만성 척추 염증을 일으키는 관절염의 형태입니다.

천골과 장골 연결하는 sacroiliac 관절에 염증이 일어나고,

이 염증이 강직성척추염의 시발점이 되어,

척추 뼈 사이사이로 퍼집니다.

심한 경우는 지속적 허리 통증과 엉덩이 통증 뻣뻣한 증상이 나타나고,

심하지 않은 경우는 통증이 있었다 없었다 하는 정도로 나타납니다.

강직성 척추염은 누구에게나 발병할 수 있지만,

유전력이 있고,

여성보다 남성이 더 많고,

17세~24세 사이에 흔합니다.

강직성 척추염의 원인

강직성 척추염 환자의 95%는 인간 백혈구 항원 B유전자(HLA-B) 변이를 갖고 있습니다.

이 유전자의 변이는 HLA-B27이라는 단백질을 생산하여 질병의 위험을 증가시킨다고 합니다.

하지만, HLA-B변이를 갖고 있다고 모두 강직성 척추염이 발병되는 것은 아닙니다.

크론병, 궤양성 대장염, 건선 등을 갖고있다면 강직성 척추염의 발병 위험이 증가한다고 합니다.

강직성 척추염의 증상

강직성 척추염의 합병증

강직성 척추염은 나아가 골반, 어깨, 엉덩이, 무릎

척추와 갈비뼈 사이 관절에도 염증을 일으킬 수 있습니다.

또, 골절에 취약하게 됩니다.

일으킬 수 있는 합병증은 다음과 같습니다.

강직성 척추염 치료

강직성 척추염은 지속적 운동으로 척추의 움직임을 만들어주는 것이 중요합니다.

각종 척추 운동과 스트레칭을 통해 척추의 강직과 골격 변형을 완화하도록 합니다.

척추가 뻣뻣하게 굳는 형태를 막기 위해 각종 대각선 운동들과

스트레칭을 행해줍니다.

머리를 꼿꼿하게 들고, 허리는 고양이처럼 잘록하게, 엉덩이도 위로 바짝 들고 유지

30초 유지 후 ㅡ

등을 꼿꼿하게 세우고, 고개를 숙이고 고양이가 등 세운 자세를 하고 다시 30초 유지

앞서 했던 자세와 반복하도록 합니다.

등 신전근 강화를 위해 위와 같은 운동을 해줍니다.