생리통이란?
생리통은 생리기간이 시작될 때 발생하는 하복부의 통증입니다.
2~3일간 지속될 수 있고
복부에 경련 또는 욱신거림
날카로운 통증, 둔한 통증이 나타날 수 있습니다.
생리가 시작된 후부터 생리통이 있었다면,
원발성 원경불순으로 볼 수 있고,
골반 염증성 질환이나 자궁 내막증 같은 질환이 통증을 유발하는 경우는
이차 월경곤란 입니다.
이런 경우는 질환이 치료되면 생리통은 사라집니다.
생리통의 원인
자궁을 감싸는 조직에서 '프로스타글란딘'이란 화학물질을 만듭니다.
프로스타 글 란딘은 자궁을 수축하도록 자극하고,
프로스타 글 란딘의 수치가 높은 사람은 자궁이 더 심하게 수축하며 통증이 심할 수 있습니다.
또, 생리기간 동안 설사, 구토, 두통을 유발하기도 합니다.
생리통 위험요인
- 11세 미만에 생리가 시작된 사람
- 무거운 생리기간
- 과체중, 비만인 사람
- 담배, 술을 마시는 사람
- 임신한 적 없는 사람
생리통의 원인이 될 수 있는 질환
자궁 내막증
자궁조직과 유사한 조직이 자궁 밖에서 자라는 질환
자궁근종, 자궁선종
자궁의 비암성 성장(양성 성장)
좁은 자궁 경부
생식기관의 감염
난소 낭종
자궁외 임신
자궁 밖 튜브 임신
피임에 사용되는 자궁내 장치
IUD (자궁 내 장치)
생리통의 증상
- 과민
- 허리 통증
- 다리까지 방사통
- 구토
- 구역질
- 두통
- 설사
생리통으로 일어설 때 어지럽고, 희미 한 정신상 태나, 강렬한 골반 통증과, 임신 중에 생리통증 같은 통증이 있다면
꼭 진료를 보는 것이 좋습니다.
생리통 자가치료
골반 부위 핫팩 치료
허리와 복부 마사지
채식, 저지방 식단 조절
칼슘 섭취
규칙적인 운동
금연
알코올 섭취 제한
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