갑자기 현기증이 나요

 

생활 속에서 한 번씩 눈앞이 잘 안 보이고, 어지러움을 경험하기도 합니다.
갑자기 현기증을 일으킬 수 있는 원인은 아주 많기에, 그 정확한 원인을 찾아내는 것이 쉽지 않다고 합니다. 어떠한 것들이 원인이 될 수 있는지 알아보았습니다.

갑자기 현기증이 나는 원인

갑자기 현기증이 나는 원인

 

• 저혈당 상태일 때 

저혈당을 부르는 요인 
-극한의 날씨
-알코올 섭취
-고도의 변화
-식사를 건너뛰거나 극소량 섭취
-충분한 영양소를 제공하는 식사를 섭취하지 않았을 때

혈당은 탄수화물을 소화시키는 데서 비롯되며, 뇌의 주요 에너지원입니다.
따라서 식사를 건너뛰거나, 탄수화물을 피하면 혈당 수치가 떨어지게 되며, 현기증이 발생할 수 있습니다.

중이염과 현기증

• 중이염

내이 감염의 일반적 증상이 현기증입니다. 

대부분의 경우 갑자기 현기증은 균형을 유지하는 내이의 문제로 발생되는 경우가 많습니다.

가만히 똑바로 서있어도, 균형을 잡기 어렵고, 주변 환경이 회전하고, 움직이는 것처럼 느껴지고,  넘어지기 쉽습니다.  다른 원인보다 메스꺼움을 함께 느끼는 경우가 많습니다.

 

• 뇌졸중과 같은 질환의 경고 신호

뇌졸중 환자의 40%가 뇌졸중 당시 갑작스러운 현기증을 느꼈다고 얘기했으며, 현기증을 말하는 환자의 4~15%가 실제 뇌졸중이 발병했다고 합니다. 어지러움과 함께, 편측이 한 번씩 마비 증상이 있다거나, 심한 두통이 있다면, 즉시 응급 진료를 보아야 합니다.

 

• 탈수

탈수는 어지럽고 희미하고 가벼운 느낌이 드는 증상이 저혈당과 유사해, 저혈당으로 오해하기도 합니다.

탈수는 어두운 소변을 보고, 평소보다 소변의 양이 적은 걸 보아, 저혈당과 구별하면 됩니다.

 

 

• 양성 발작성 위치 현기증(BPPV)

갑작스럽고 강렬한 현기증을 유발합니다.

회전하거나 흔들리는 것처럼 느껴지고, 머리 안쪽이 회전하는 것처럼 느껴집니다.

머리 위치를 바꿀 때 증상이 심하며, 분 미만으로 지속되고,

정확한 원인은 알려져 있지 않습니다.

• 메니에르 병

내이에 영향을 미치는 질환입니다. 일반적으로 한쪽 귀에만 영향을 주고, 심한 현기증이 나타납니다.

메스꺼움이 있을 수 있고, 귀에 울리는 소리, 귀에 충만감, 청렬 손실, 균형 상실 등의 증상이 있을 수 있습니다.

원인은 알려지지 않았지만, 감염, 유전학 인자 및 면역반응을 의심합니다.

 

• 미궁과 전정 신경염

미궁은 내이의 미로라고 불리는 구조가 염증을 일으킬 때 발생합니다.

전정 신경염은 내이의 전정 신경의 염증을 포함합니다.

두 가지 모두 현기증이 나타나고, 메스꺼움, 구토 , 균형 문제로 이어집니다.

원인은 밝혀지지 않았으나, 바이러스 감염을 의심합니다.

 

• 전정 편두통

편두통 발작과 관련하여 현기증을 호소합니다.

메스꺼움과 빛, 소리에 민감성 증상이 나타나고, 두통이 없을 수도 있습니다.

스트레스, 휴식 부족, 특정 음식으로 인한 유발로 발생할 수 있습니다.

 

출처: 에이치플러스 양지병원

• 기립성 저혈압

신체의 위치가 바뀔 때 혈압이 갑자기 떨어지는 상태로, 누워있다가 앉을 때, 앉아있다가 섰을 때 발생할 수 있고,

메스꺼움, 두통, 실신 ( 혈압이 떨어지면 뇌, 근육, 장기로 혈액이 덜 흐르게 되어 실신 증상이 나타남)이 함께 나타날 수 있습니다.

 

 

• 다른 원인으론  불안, 빈혈, 알레르기 반응, 머리 부상, 약물 부작용, 멀미, 알코올, 담배 

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현기증이 날 때 해야 할 것

가장 먼저 할 일은 앉거나 누워 있는 것입니다.

운전도 금지됩니다.

균형을 잃기 때문에 노인의 경우는 큰 부상으로 이어질 수 있습니다.

걸어야 하는 경우 천천히 움직여 지팡이와 같은 지지 장구를 사용하거나, 가구를 잡고 움직이도록 하고

어지럼증이 지나간 후에도 매우 천천히 일어나야 합니다.

 

이러한 현기증이 자주 발생하거나, 심한 두통을 동반하거나,
생전 없었는데, 갑자기 강하게 두통과 현기증을 느꼈다면,
또 현기증이 오랜 시간 지속되거나, 건강상태나 약물로 인함이라고 설명할 수 없는 경우는
꼭 진료를 보도록 합니다.

 

 

• 현기증이 오래 먹지 않아 발생했다고 생각될 경우, 쉽게 섭취할 수 있는 음식을 먹거나 마셔보는 것이 좋고, 인체는 탄수화물을 다른 영양소에 비해 빠르게 흡수하고 분해하므로, 과일주스., 빵, 우유 한잔, 약간의 꿀 과같은 음식이 혈당 수치를 신속히 회복하는데 도움이 되겠습니다.
• ( 하지만, 사탕 한 조각이나 달콤한 간식에 의존해 현기증과 혈당 수치를 관리하려는 것은 좋은 관리법이 되진 못합니다.)
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저혈당이 원인이 아닌 현기증은 

 

음료수 섭취

시원하고 어둡고 조용한 곳에 누워있기

알코올 카페인 담배 하지 않기