손목터널증후군 증상, 치료, 원인 자가진단법에대 대해

 

손목터널 증후군이란?

 

손목터널 증후군은 팔꿈치에서 손으로 이어지는 정중신경이 어떠한 이유로

손목에서 눌려지거나 압박될 때 발생하는 통증입니다.

 

 

손목터널증후군 증상, 원인, 치료법

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손목터널 증후군의 증상

 

• 정중신경이 지나가는 엄지, 검지, 중지 손가락과 약지의 절반에  통증 발생, 손 저림
• 잦은 마비 증상
• 따끔거림
• 붓기가 있을 수 있음
• 밤에 통증
• 전화를 하거나, 운전 거나 , 문을 열 때, 책일 읽을 때 등 특정 활동을 할 때 통증
• 정중 신거이 지배하는 근육의 약화로 인해 물건을 집기 힘듦
• 심한 경우는 뜨겁고, 차가운 것 고유수용성 감각도 느낄 수 없음.
• 타인의 살 같은 느낌과 먹먹함

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손목터널 증후군의 원인

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신경자체의 문제보다 정중신경과 힘줄에 대한 압을 증가시키는 요인이 조합된 결과입니다.

• 과사용으로 인해 힘줄이 두꺼워져 정중신경이 눌림
• 손목의 통로가 좁아짐
• 윤활 조직이 부풀어 오름
• 손목의 염좌
• 손목 골절
• 손목 외상, 부상
•  
• 과민성 뇌하수체
• 손의 류머티즘 관절염
• 손목 관절의 기능성 문제
• 진동하는 공구의 반복적 사용
• 임신
• 폐경기 동안 체액 보유
• 운하의 낭종
• 종양의 발달

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손목터널 증후군 위험이 있는 사람

 

• 아이보다 성인
• 남성보다 여성
• 당뇨와 같은 대사장애가 있는 사람
• 직업적으로 손목을 과사용(제조, 봉제, 마무리, 청소, 포장, 조립) - 압력, 손상에 기여

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손목터널 증후군 자가 테스트

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손목터널 증후군의 치료

 

비수술적 치료

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• 일반적으로 초기엔 밤에만 부목을 착용
• 통증을 유발하는 활동 피하기
• 부어오름+열감  - 아이스팩 적용
• 아스피린, 이부프로펜 같은 비 스테로이드 성 항염증제 섭취 (단기적으로 통증 완화에 도움)
• 코르티코 스테로이드(ex, 프레드니손), 리도카인을 손목에 주사받거나, 경구복용 (프레드니손)
• 침술과 지압 요법 ( 입증되지 않았지만 일부 도움이 되었다 함)
• 요가 ( 통증을 줄이고 그립 강도를 높이는데 도움이 되었다 함)
• 테이핑 ( 물리치료사의 테이핑을 지속적으로 받음)
• 물리치료 ( 통증 완화하고, 근력을 높이고, 스트레칭을 하여 올바른 정렬 상태로 만드는데 도움을 줌)

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수술적 치료

 

정중신경의 압력을 덜어주기 위해, 손목 주위 인대를 절단하게 됩니다.

국소 마취하에 진행되며, 입원은 하지 않습니다.

 

 

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