유당 불내증의 원인,증상, 유당이 포함된 음식!

아이를 낳고 키울 때, 분유가 잘 안 맞아 고생인 아이들이 있습니다.

입가가 붓거나, 얼굴이 불긋불긋, 설마.. 해서 분유를 바꿔보기도 합니다.

내 아이가 유당 불내증 인가? 의심도 갑니다.

 

그래서 오늘은 유당 불내증이 무엇인지 알아봅니다.

우유먹고 꾸르륵, 설사

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유당 불내증 이란?

유당불내증은 장내 효소, 락타아제의 결핍으로 발생합니다.

락타아제는 유당을 포도당과 갈락토오스의 두 개의 작은 당으로 나누고, 유당이 장에서 흡수되도록 합니다.

이런 락타아제의 결핍으로, 우유의 당분인 유당을 소화 할 수 없습니다.

유당을 소화하는 능력

 

대부분의 아기는 유당을 소화하는 능력을 타고납니다.

하지만, 유전적으로 락타아제가 결핍되는 아이도 있습니다.

유당 불내증은 모든 연령에서 발생할 수 있으며,

21세 이후 발생한 유당 불내증은 유전적인 경우는 거의 없다고 봅니다.

 

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유당 불내증의 원인

락타아제 결핍

락타아제의 분열을 막는 락타아제의 감소 또는 부재 활성에 의해 유발됨.

이 락타아제의 결핍은 선천적, 이차적, 발달적 원인이 있습니다.

 

1. 선척적 원인

락타아제 결핍은 락타아제 생산을 담당하는 유전자의 돌연변이로 인해 선천적으로 결핍되어 발생할 수 있습니다.

매우 드문 현상이며, 이러한 유형은 출생 직후 시작됩니다.

 

2. 이차적 원인

이차 락타아제 결핍입니다.

락타아제와 함께 소장의 내벽을 파괴하는 질병 때문입니다.

질병의 예로는 체강 질병(sprue)입니다.

 

3. 발달적 원인(유전자 조작 원인)

락타아제 결핍의 가장 흔한 원인으로, 어린 시절 이후 발생하고, 성인까지 지속되는 락타아제 양의 감소이며

성인형 저락타증 이라고도 불립니다.

인종에 따라 다른데, 아시아인에게 가장 흔하며, 일부 지역사회에선 성인의 90% 이상이 락타아제 결핍 이기도 합니다.

또한, 나이가 들어감에 따라 유당 불내증이 일어날 확률이 높습니다.

 

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유당 불내증의 증상

 

1.복통
2. 설사
3. 헛배부름
4. 복부 팽만감
5. 메스꺼움

유당불내증 증상, 헛배부름, 설사

이 증상은 흡수되지 않은 유당이 소장을 통과하여 결장으로 가기에 발생합니다.

결장에서 정상 박테리아의 한 유형은 락타아제를 포함하고,

락토오스를 분할하고 생성된 포도당과 갈락토오스를 사용할 수 있습니다.

그때 수소 가스를 방출합니다.

가스 중 일부가 결장과 체내로 흡수된 다음, 호흡에서 폐에 의해 배출됩니다.

 

어떤 사람들은 대장에 수소가스를 메탄가스로 바꾸는 박테리아를 갖고 있고,

이 사람들은 메탄만 배설하거나, 수소와 메탄가스 모두 배설하기도 합니다.

가스발생

 

(변비는 유당 불내증의 징후가 아님)

이러한 증상이 있을 수 있으나, 위장 상태 또는 여러 다른 질병으로도 발생할 수 있는 증상 이므로, 

증상만으로 유당 불내증을 예측하기엔 어려움이 있습니다.

 

유당 불내증의 증상은 사람마다 크게 다릅니다.

이유는 사람들이 섭취하는 음식에 따라 유당이 많을수록 증상이 더 심각하고, 적을수록 경합니다.

또한, 장내 박테리아의 차이와 관련이 있을 수 있다고 합니다.

 

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어떤 음식에 유당이 있나요?

 

빵
구운 제품
가공된 시리얼
인스턴트 감자, 수프 
마가린
샐러드드레싱
사탕
칩 및 스낵류
팬케이크, 비스킷, 쿠키 믹스
부드러운 치즈
우유
커피 크리머
휘핑크림

등에 포함되어 있고,

 

식품 라벨 내용물에서 우유, 유당, 유장, 두부, 우유 부산물, 건조 우유 고형분, 탈지분유

같은 라벨이 포함돼면 유당이 포함되 있다고 보시면 됩니다.

 

 

의약품은 안전한가요?

 

약품에도 유당이 있을 수 있습니다.

흔히 약국에서 구입할 수 있는 약물의 기초로 유당이 사용됩니다

피임약, 위산, 가스에 사용되는 일부 정제에도 유당이 소량 포함돼 있어, 심각한 유당 불내증인 사람에겐 영향을 줄 수 있습니다.

 

유아와 어린이, 유당 불내증 검사해볼 수 있나요?

• 호흡 테스트 : 어린이와 유아에서 쉽게 수행할 수 있는 호흡 검사로 테스트합니다.
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• 대변 산도 검사: 유아와 어린이의 락타아제 결핍에 대한 검사입니다. 대변 산도 테스트를 위해 소량의 유당을 경구로 투여하고, 여러 개의 연속 대변 샘플이 산도를 테스트합니다. 락타아제가 결핍되면 대변이 산성이 됩니다.