갑자기 허리통증이 심해요,

갑자기 나타난 허리 통증, 어떠한 행동으로 발병해선, 꼿꼿이 서있기도 힘들게 만들고,

걷기도 힘들고 움직이기도 힘들고, 때로는 웃을 수도 없고, 기침도 할 수 없게 만듭니다.

어떻해야 하나요? 허리에 큰 문제라도 생긴 걸까요?

허리 통증에 대해 알아봅시다.

허리 통증

허리 통증은 잘못된 습관적 활동, 부상, 건강상태로 인해 발생할 수 있습니다.
모든 연령대의 사람에게 발생할 수 있으며, 나이가 들어감에 따라, 퇴성행 디스크 질환과 같은 요인으로 허리 통증의 발병요인이 증가합니다.
허리 통증은 요추, 사이의 디스크, 디스크 주위의 인대, 척수 신경, 허리 근육, 복부 및 골반 내 장기, 요추 주변 피부와 연결될 수 있습니다.
허리 위쪽 통증은 대동맥의 장애, 가슴의 종양 및 척추 염증으로 인한 것일 수도 있습니다.

허리통증을 일으킬 수 있는 원인

근긴장으로 인한 허리 통증을 일으킬 수 있는 행동 or 요인

허리 통증은 일상적 활동이나 나쁜 자세, 다음과 같은 자세로 발생할 수 있습니다.

다른 질환적 원인

허리 통증 발병의 위험요인

치료

대게 건강한 젊은 사람에게, 일상적으로 갑자기 생긴 허리 통증은 별다른 치료 없이도, 2주 안에 점차 나아지게 됩니다.

80%는 자연치유가 된다고 합니다.

하지만, 구조적 문제나, 다른 원인으로 인한 통증일 경우는 자연적으로 해결이 힘들 수 있습니다.

약물치료: 근육 이완제나 코데인 또는 하이드로 코돈이 단기간 처방될 수 있습니다. 항 우울제, 아미트리프틸린이 처방 될 수 있지만 그 효과에 대한 연구는 아직 진행 중입니다.
물리치료: 열, 얼음, 초음파, 전지 자극으로 근육과 연부조직의 통증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 통증이 개선됨에 따라, 근육에 유연성과 근력 운동을 도입할 수 있습니다. 자세를 개선하기 위한 기술도 도움이 될 수 있습니다. 환자는 통증이 사라진 후에도 허리 통증 재발을 방지하기 위해 정기적으로 운동과 자세를 연습하도록 권장됩니다.
코르티손 주사: 항염증제입니다. 신경뿌리 주위의 염증을 줄이는데 도움을 줍니다. 또한 통증을 유발한다고 생각되는 부위를 마비시킴으로 통증을 줄입니다.
보톡스 : 근육을 마비시킴으로써 통증을 감소시킵니다. 약 3~4개월 동안 효과적입니다.
견인: 물리치료실에서 사용되며, 스트레칭하는 데 사용됩니다. 디스크 사이 간격을 넓혀 통증을 완화할 수 있지만, 견인력이 적용되는 동안만 가능합니다.
인지행동치료(CBT): 만성 허리 통증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

보완요법은 통상적 치료법과 함께 그 자체로 사용될 수 있습니다.
보완요법은 혼합된 결과를 보입니다.
어떤 사람들은 상당히 치료가 유익하였으나,
어떤 사람은 그렇지 않았습니다.
대체요법을 선택하실 때, 능력 있는 치료사를 만나는 것이 중요합니다.

허리 통증 예방

운동: 규칙적인 운동은 힘을 키우고, 체중을 조절하는데 도움이 됩니다.