비듬이란?
비듬은 지루성 피부염과 관련이 있으며, 두피에서 가려움증과 벗겨진 피부를 유발합니다.
모든 연령에서 발생하는 흔한 현상이지만,
주로 여성보다 남성에서 비듬이 더 자주 발생하고,
머리카락이 기름진 경향이 있거나, 특정 질병(파킨슨 병 또는 HIV)이 있는 사람들에게,
또 사춘기의 연령에서 더 흔히 발생한다 합니다.
비듬 원인
-피지선의 분비물
-피부 표면에 곰팡이
-샴푸를 충분히 사용하지 않아 피부 세포가 축적되어 박편과 가려움증 유발
-머리카락을 심하게 닦아, 민감한 두피와 과한 마찰로 인함
-말라세지아 (Malassezia) 효모는 두피를 악화시키고 피부 세포의 과한 성장을 일으킴
-접촉 피부염으로 인해 두피가 붉고 가려워짐
-과한 햇빛 노출로 인함
-일상적으로 먹는 것으로 인함
-먼지에 노출로 인함
많은 요인이 비듬의 발달에 기여하므로 정확한 원인을 찾는 것은 힘들다고 합니다.
증상
일반적인 비듬의 증상은
-일어나는 비듬 조각
-가려움증 (비늘모양의 가려운 두피)
또 다른 증상
- 홍반(피부 또는 얼굴)
- 눈썹 비듬
- 탈모
- 얼굴에 각질
흰색의 기름진 조각은 일반적으로 머리카락이나 어깨에 떨어지며,
건조한 가을과 겨울에 악화되는 경향이 ㅣ있다고 합니다.
비듬 없애는 법
비듬 샴푸 특성
비듬 제거하는 가장 좋은 방법은 비듬샴푸와 두피 치료제를 사용하는 것입니다.
비듬 치료 샴푸에는 여러 유형이 있으며, 씻기 전에 샴푸를 두피에 일정 시간 동안 두어야 하는지,
즉시 씻어야 하는지 등 주의사항대로 따르는 것이 중요합니다.
비듬 없애는 샴푸 유형 분석
항균 및 항진균제인 아연 피리 티온이 함유돼 있는 제품
- 피부 세포의 과도한 생산을 늦추는데 도움이 될 수 있습니다.
두피의 피부 세포가 과하게 생산되면, 그만큼 비듬의 양이 많이 일어난다고 볼 수 있습니다.
타르 기반 샴푸
- 타르는 두피의 피부세포가 얼마나 빨리 죽고, 벗겨지는지를 늦추어
비듬에서 건선에 이르는 상태를 완화시킬 수 있습니다.
하지만 이 유형의 샴푸는 머리카락 색을 변색시킬 수 있으니, 밝은 머리색인 경우엔 주의합니다.
살리실산이 함유된 샴푸
- 비듬의 양을 줄일 수 있습니다.
그러나 두피를 건조하게 만들 수 있기에, 보습 컨디셔너를 사용하는 게 좋습니다.
셀 순 블루는 셀레늄 설파이드의 힘을 갖고 있습니다.
피부 세포가 죽어가는 것을 늦추고, Malassezia를 감소시킬 수 있습니다.
이 유형 또한 머리색을 변화시킬 수 있느니 밝은 머리색인 경우 주의합니다.
케토코나졸 샴푸
- 항진균제가 광범위하게 함유돼 있으며, 진료 후 처방되기도 합니다.
가정요법
사과 사이다 식초
-사과 사이다 식초 1/4컵 + 물 1/4컵
-머리카락에 바릅니다.
-15분~1시간가량 바른 다음 헹굽니다.
-일주일 두 번 시행
야자유
-야자유를 두피에 3~5 티스푼을 바른 후 문지릅니다.
-1시간 그대로 둡니다.
-머리카락을 헹구어냅니다.
레몬주스
-레몬주스 2 티스푼을 두피에 문지르고 헹굽니다.
-물 1컵 + 레몬주스 1 티스푼을 섞어주세요
-섞은 용액으로 또 문지릅니다.
-매일 해주세요.
알로에 베라
-알로에 베라를 머리 감기 전에 두피에 문지릅니다.
올리브유
-올리브유를 두피에 10방울 떨어뜨리고, 문지릅니다.
-샤워캡으로 머리를 덮고 하룻밤 자고 난 후, 헹굽니다.
비듬에 대해 알아보았습니다.
누구는 비듬이 많고, 누구는 비듬이 적고,
사춘기 때엔 더 심했던 것 같은데, 지금은 덜한 것 같고
왜 그런지 확실한 이유는 알 수 없으나,
비듬이 많아졌다 싶으면, 오늘 알아본 가정요법으로 잘 처치해보려 합니다.
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